如何预防脂肪肝？随着生活水平的提高，脂肪肝作为一种“富贵病”，人的患病率逐年上升。怎样才能防止该病的发生呢？郑州提醒大家应做到以下几点：

　　1、肥胖的人易患脂肪肝，故应减肥至标准体重以内。

　　2、实验证明，酒精能致脂肪肝的发生，故应尽量少饮酒。

　　3、某些物对肝有损害作用，如激素类、解热镇痛及某些抗结核、、抗癌等，因此应在医生指导下服用这类。

　　4、某些疾病对肝也有损害作用，如肝炎、结核、糖尿病、甲状腺功能亢进、充血性心力衰竭等，因此如生有上述疾病时要积极治疗，争取早日。

　　5、有些食物具有降低血中胆固醇和甘油三酯的含量的作用，从而减少这些物质在肝脏中的沉积，故平时应有意识地多进食一些。这些食物有燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等。 6、加强体育锻炼，尤其是那些经常坐着工作的人则更有心要。推荐阅读：肝功能异常怎么办?

　　如何预防脂肪肝？郑州肝病医院提示：合理饮食和体育锻炼是防治肥胖性脂肪肝的科学方法。一般饮食应定时限量，同时在日常生活中应注意纠正那些不良的饮食、生活习惯：包括嗜酒、嗜烟、过量摄食、喜食甜食、零食和油腻、熏炸、烧烤食品，睡前加餐等。坚持体育锻炼，促进血液循环，促使机体消化和利用过剩的营养物质。