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脂肪肝患者适合吃什么油

作者：河南省医药附属医院肝病科点击咨询健康顾问

　　脂肪肝已经成为危害人们健康的杀手之一，对于他的治疗以饮食和运动为主，并辅助必要的物治疗，其中饮食是非常的关键的，而油类是我们的必须品，那么，脂肪肝患者适合吃什么油呢？下面我们请郑州肝病医院的对此问题做个介绍。

　　介绍哪些油类比较适合脂肪肝患者：

　　玉米油。玉米油含有的不饱和脂肪酸特别是亚油酸，吸收率，是原发性高血压、冠心病和肥胖症患者的理想食用油。他对于降低人体内胆固醇的含量，增强人体肌肉和心脏等系统的功能，效果。

　　米糠油。米璩油中的油酸和亚油酸的比例为1:1,这样的营养价值更高，同时鉴于他还含有丰富的生素、磷脂，所以对降低血中低密度胆固醇的浓度，使高密度胆固醇上升很有益。

　　花生油。花生油也是适合脂肪肝患者吃的食用油之一。因为花生油可使肝内的胆固醇分解为胆汁酸，他不仅能降低人体内的胆固醇，同时也有预防中、老年人动脉粥样硬化和冠心病等疾病的发生。

　　脂肪肝患者除了要注意食用油的选择外，还应该注意饮食的合理搭配，同时还应该注意有一个好的饮食习惯，比如在饮食上以清淡为主，对于坚硬、刺激、辛辣的食物等都应该避免。

　　温馨提示：相信大家对“脂肪肝患者适合吃什么油”都有一些了解了，这里希望脂肪肝患者注意饮食的合理，健康，然后配合积极地运动，及早的恢复健康。