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轻度脂肪肝吃什么好

作者:河南省医药附属医院肝病科 点击咨询健康顾问

  轻度脂肪肝吃什么好?随着社会的迅速发展,生活节奏的加快,人们的饮食不规律等原因,脂肪肝的越来越高,已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾病,给患者的生活带来了严重的烦恼。那么,轻度脂肪肝吃什么好呢?下面由郑州肝病医院为您带来介绍,希望可以帮助到您。


  轻度脂肪肝吃什么好?为您介绍如下:


  1、脂肪肝多吃新鲜时令蔬菜瓜果,还可多吃些具有泻肝作用的食物,比如:鲜芹菜、菊花茶等,但有肝源性糖尿病患者吃水果应注意血糖水平。


  2、多喝温水。增强血液循环,促进新陈代谢。减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。


  3、少吃不洁、半生水产品。进食不干净的海鲜,容易感染急性甲型或戊型肝炎。


  4、以清淡平和、营养丰富均衡为宜。食物中的蛋白质碳水化合物、脂肪、生素矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物。避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。以免加重肝脏和胃肠负担。


  5、此外,得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉,但要限制肥肉肉皮的食用,可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等,在烹饪方法上。


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