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肥胖性脂肪肝患者应该如何减肥

作者:河南省医药附属医院肝病科 点击咨询健康顾问

  肥胖性脂肪肝患者应该如何减肥?肥胖性脂肪肝,有人认为是食物中含有高热量碳水化合物所致,并不是脂肪过高或蛋白质饮食缺乏所致。但是这依然让患者很苦恼。那么肥胖性脂肪肝患者应该如何减肥?下面是郑州肝病医院的详细解答。


  对肥胖性脂肪肝而言,减肥是首要的任务了,认为,减肥是全面的,不应该只注重某个位。哪里胖运动哪里是误区。比如腹型肥胖人群,以为多做仰卧起坐能解决腹肥胖的问题。其实,那样做的作用相当微小。


  在饮食上,在全面协调的基础上,适当减少热量,增加蛋白质、矿物质。比如香蕉含钾很多,对代谢很有用。肥胖人可以多吃香蕉。同时年纪大的老人和年龄很小的小朋友都要少吃多餐,胃功能不好的人也是一样。


  在减肥的方式上,更推崇游泳。肥胖者中的骨关节病、风湿病人都可以多游泳。运动要循序渐进。开始先做短时间的轻度运动,逐渐增加持续时间。老年人或者有慢性病患者应该先体检再增加活动量。走路、骑车、慢跑、跳舞都是中等强度或者低强度的运动,每周3天以上,每天-分钟。


  肥胖性脂肪肝患者应该如何减肥?引起脂肪肝的原因有很多,所以对其治疗,也应该是对症治疗,如对于酒精性脂肪肝患者减肥,先要戒酒,对于病毒性肝炎脂肪肝患者减肥主要将乙肝治疗,这样才能保证脂肪肝减肥的效果。