充足的睡眠可不以预防脂肪肝？针对这个问题，郑州肝病医院肝病介绍，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝内脂肪堆积过多的病变。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛，那么充足的睡眠可以预防脂肪肝吗，下面是详细的解答。

　　郑州肝病医院指出：睡眠充足肝炎恢复期和慢性肝病患者每晚睡8小时，中午保证午休1小时可以了。久卧会造成新陈代谢下降，营养障碍，气血不畅，筋脉不舒。睡眠姿势除饭后外一般以右侧卧为佳，使心脏不受压迫，促进胃肠蠕动排空，加外全身肌肉放松，可使睡眠安稳、舒适、自然。睡眠前切勿饮浓茶、咖啡或刺激性饮料。晚饭宜清淡，切勿过饱过咸。入睡前用热水泡脚，做几节保健按摩或气功，都可诱导入睡，保证睡眠服务。

　　郑州肝病医院指出，大家在了解了这些症状后，以后在遇到这些症状的时候，不要盲目治疗了，应先去的医院进行详细的检查，根据检查结果进行的治疗。推荐阅读治疗脂肪肝的方法是什么

　　郑州肝病医院采用“消脂”，该突破了传统治疗的单一性。其的科学性、性获得业界的一致肯定和患者的信赖。并得到了“亚洲太平洋地区肝病学会第１５届会议”与会一致认可。

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