乙肝小三阳日常保健方法有哪些？乙肝小三阳是一种常见的顽固性疾病，患者在日常生活中一定要注意合理的进行保养，这样才能避免患者肝硬化、肝癌的发生，所以患者一定要知道一些保健方法。那么乙肝小三阳日常保健方法有哪些？下面是郑州市肝病医院的详细解答。

　　睡眠保健：乙肝小三阳患者睡眠疗养是必须要保证的，由于乙肝小三阳患者肝有损伤，所以，保证充足的睡眠，是修复受损肝的较好保证，一般而言每天至少8小时的睡眠，至少在晚上１０～１１时之前寝，因为肝脏在晚间１１点－次日１点为较好解毒时间，肝病患者尽可能改变不良作息时间。

　　饮食调养。只有合理的饮食，多样化的食物，才能保证身体的所需，增强身体的力，同时乙肝小三阳可以多选择一些对肝脏有好处的食物，新鲜水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水鱼类等，这些富含生素和蛋白质的食物，不仅对缓解病情有好处，而且，还可以修复受损的肝。

　　运动疗养。乙肝小三阳可以选择一些运动来活动筋骨、增强力，但是慢性乙肝小三阳运动疗养一定要谨记的原则是适量，而且，运动的时候要随时关注自身病情，一旦发现病情有变，应该及时尽早的，慢性乙肝小三阳可以选择的运动项目有散步、踏青、打球、打太极拳等。

　　乙肝小三阳日常保健方法有哪些？乙肝小三阳患者在日常生活中要注意定期的接受肝功能检查、HBV-DNA检查、B超检查、肝纤化检查等全面的检查，及时的了解自身的病情，出现异常的时候应该积极的进行治疗。