预防酒精肝要注意哪些事情?酒精肝是指由大量饮酒所引起的肝病，全称酒精性肝病。近年来随着人们生活水平的提高，患酒精肝的人越来越多，并且呈年轻化趋势，如果不积极的治疗，随着病情的发展，很容易导致肝纤化、肝癌的发展，危害巨大，因此人们在日常生活一定要做好预防工作，避免肝硬化的发生。那么预防酒精肝的注意事项有哪些呢?下面让郑州较好的肝病医院为大家详细的讲解。

　　一、锻炼 ：平时锻炼身体，能够增强体质，减少或防止疾病的发生。在疾病过程中，应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

　　二、情志：肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调.诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的。

　　三、饮食：肝病患者的饮食，应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。有出血倾向者，更应忌酒、烟及辛热炙搏之品;湿浊之征者，肥甘油腻尤当所忌;若出现精神障碍，神识不清者，应严格控制肉食，供应新鲜流质食物。

　　四、戒酒：饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病后，必须禁止饮酒。在临床上，因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况，也不少见，应引以为戒。若能戒酒，消除病因，则可提高治果，促进疾病，防止疾病的复发、恶化或它变。

　　五、休息 ：酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。推荐阅读如何正确治疗酒精肝

　　预防酒精肝要注意哪些事情?后郑州肝病医院提醒您，肝脏是人体大的消化腺，如果肝脏发生病变很可能会造成一定的代谢障碍，因此酒精肝患者应在坚决戒酒的基础之上，选择的肝病医院积极的进行治疗。在治疗肝病物的选择上，尽量选择一些毒副作用小的天然保肝物来护肝，因为有些治疗肝脏疾病的物毒副作用较大，造成了对肝脏的二次伤害。