患上脂肪肝后饮食上要怎么注意?
作者：河南省医药附属医院肝病科 点击咨询健康顾问
河南省医药科学医院附属医院医生指出：在我们的生活中，如发现患有脂肪肝后那么还需多加注意饮食，并且脂肪肝患者应该注重饮食均衡以及多种营养物质的摄入。如果得了脂肪肝，平时的生活饮食都是要注意的，毕竟身体的恢复能力并没有想象的那么好。那么，患上脂肪肝后饮食上要怎么注意?下面我们一起来看看河南省医药科学医院附属医院医生是怎么说的吧。
患上脂肪肝后饮食上要怎么注意?主要从以下几方面来说：
1、脂肪肝饮食应该注意什么?脂肪肝患者要注意荤素搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。
2、保持饮食清淡，到底得了脂肪肝应该吃什么?得了脂肪肝吃什么食物比较好?脂肪肝患者应吃些低脂食物，并且尽量只摄取植物性脂肪，尽可能多吃一些清淡点的食物，不贪吃、不多吃，不喝酒酒，不抽烟。不吃油腻，高糖高热量的食物，特别油炸，红烧、烧烤之类的尽量少吃。
3、多吃富含各种维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。除了能补充维生素C外，水果还可以促进食欲，增加食量，有利于自己的恢复。此外，胡萝卜、花生、山楂、无花果等可以起到降脂作用。
4、吃的同时也要注意定时定量，上班族有的不吃早餐，有的为了加班“省”了晚饭，把夜宵当晚饭吃，还有的忙起来“饥一顿、饱一顿”。这种不规律的饮食习惯也会影响脂肪肝的恢复，必须纠正。
温馨提醒：生活中，如发现患有脂肪肝，患者朋友们还需在饮食上要多加留心。同时，也要注意到正规的医院进行相应治疗。河南省医药科学医院附属医院的医生云集，技术设备好，服务到位。能够帮助每一位脂肪肝患者朋友快速诊断病情，更好的实施针对性治疗，让许多痛苦的患者健康的走出医院。
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