在生活中脂肪肝大家都不陌生了，现在生活水平的不断提高，很多朋友在饮食上没有一个很好的节制，在这样的情况下有一些朋友慢慢患上了脂肪肝，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。那么，轻度脂肪肝饮食注意什么呢？下面由为您带来介绍，希望可以帮助到您。

　　介绍轻度脂肪肝饮食注意什么：

　　一、注意避免高热量高油脂食物。患者可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。在烹饪方法上，较好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法，忌油炸、煎、炒的方法。同时，轻度脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。

　　二、有降脂作用的食物。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆、甘薯、胡萝卜、花生、葵花籽、无花果等有降脂作用，平时也应该多吃一点。较好选用玉米等粗粮及小米等粮谷类。要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料，可乐、雪碧等高糖饮料。

　　三、促进肝脏修复的食物。脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，可促进肝复原和；多进食蔬菜和水果，它们富含生素和矿物质，可以加速肝修复，其中的膳食纤还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。

　　郑州肝病医院围绕乙肝诊治、脂肪肝、肝硬化、、治疗、构建了；在乙肝、丙肝、急慢性肝炎、脂肪肝、肝炎救治与治疗上形成了，为郑州的肝病宣传及防治工作做出了突出努力！大家学习氛围浓厚，在、队医学论著及经验总结，获级以上3项，队临床2项。