提示，脂肪肝患者应该选择以有氧代谢为主的运动项目，如中度散步、慢跑、骑车、爬坡、呼啦圈、跳舞和体操等。避免缺氧运动项目，如足球、短跑等。

 

 

　　脂肪肝患者运动前较好能全面体检，以排除心、脑、肾等器官的并发症。如果真有问题，千万别盲目运动，否则很容易发生意外。即使一定要运动，也须在医生的指导下进行。此外，因妊娠、营养不良、毒物、物等原因导致的脂肪肝患者也较好别自行运动。

 

 

　　脂肪肝患者应根据劳累程度和脉搏确定适当的运动量。以运动时脉搏加快至(170-实际年龄)，运动后疲劳感于~分钟内消失为宜。如果运动时心跳不加快，也没有出汗，这起不到锻炼效果，但如果运动后很长时间都缓不过来，这表明运动过度了。

 

 

　　脂肪肝患者运动应该注意什么？脂肪肝患者在生活中要注意运动，要注意饮食保养，养成良好的生活习惯，积极治疗。当然在治疗的时候一定要选择的大医院。