脂肪肝患者可以做哪些运动？脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病，是由于各种原因引起的肝内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。那么，脂肪肝患者可以做哪些运动呢?下面郑州肝病医院为大家详细讲解一下。

　　脂肪肝多发生于肥胖、过量饮酒、高脂饮食、少动、慢性肝病患者及中老年内分泌患者，过量饮酒、肥胖、糖尿病、高脂血症是脂肪肝的主要病因。大量饮酒者，大概占70%。一般来说，男性每天饮酒>g、女性>g，超过5年都会出现酒精性脂肪肝。

　　每个人可以根据自身条件、爱好选择脂肪肝运动方法。以有氧代谢为特征的运动对脂肪肝患者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好，可抑制甘油三酯的合成，并促进脂肪分解。无论选择哪种运动，关键是必须每天坚持锻炼，持之以恒才能果。

　　如果经过一个月的观察并经复查，如果一切良好，其肝指标恢复到正常范围，运动量可稍增加。如果连小的运动量都不适应，有肝区疼痛、容易疲劳，应该减少运动量，甚至暂停体育运动，进一步明确诊断。推荐阅读脂肪肝患者应该如何治疗

　　脂肪肝患者可以做哪些运动再次提醒：脂肪肝患者在运动的同时，一定要注意不能过度劳累，以免加重肝脏的负担，加快病情的发展。总之，脂肪肝患者除了运动治疗外，一定要从饮食方面做起，还有是定期到医院检查，进行综合检查治疗！