经常吃夜宵会不会引起脂肪肝
作者:河南省医药附属医院肝病科 点击咨询健康顾问
经常吃夜宵会不会引起脂肪肝?郑州肝病医院对此指出:经常吃夜宵是引发脂肪肝的一大诱因,因时下随着生活节奏的加快、工作的压力,一些上班族经常来不及吃完饭,以吃夜宵代替,由于饮食规律的不合理化,导致剩余的热量转化为脂肪储存在皮下及肝内,久之可形成脂肪肝,因此说常吃夜宵要小心脂肪肝。
患了脂肪肝,日常生活中要选择合理饮食,尽量少食含动物脂肪的高胆固醇食物,多进食高蛋白、富含生素和各种氨基酸的食物;冬天容易引起慢性肝病复发,可以多喝粥,尽量少吃辛辣食品,不要饮酒。
坚持体育锻炼,控制体重增长,有助于防止脂肪肝,祛除可能导致脂肪肝的各种因素,但切勿为防止脂肪肝而盲目减肥或禁忌某些食物,以免适得其反。由于脂肪肝发病缓慢,早期症状不,科学饮食是脂肪肝治疗的重要环节,严格的饮食控制实为治疗脂肪肝的良方。而饮食控制的目标是抑制胆固醇的吸收,促进其分解排泄,从而降低血清胆固醇、甘油三酯、削减体内脂肪的积存。
为了满足机体的生理需要,有利于脂肪肝治疗,饮食调养需要经常与其他(如运动、起居、合理用等)配合,原则上要做到适量的能量摄取,合理分配三大营养比例,并兼顾其服务,适当补充生素、矿物质及膳食纤,改变不良饮食习惯。推荐阅读轻度脂肪肝的特征症状是什么
经常吃夜宵会不会引起脂肪肝?但是很多人在体检时查出了脂肪肝却不以为然,认为不是什么疾病。后,提醒大家:查出了脂肪肝千万不要掉以轻心,脂肪肝的危险性很大,其危害首先是脂类代谢和运转发生障碍,导致能量代谢紊乱,机体功能下降。特别是导致肝纤化,严重者发生肝硬化。
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