需要注意的是：首先，大鱼大肉易致脂肪肝，现在脂肪肝的患者都呈年轻化趋势，“脂肪肝患者并不都是中老年人，约有%～%是年轻人，年轻竟是14岁的孩子，尤其是上班族脂肪肝患者居多。”据消化科介绍，近年来脂肪肝年轻化趋势，脂肪肝年轻化趋势的主要诱因是饮食的结构不当和不爱运动。而过度饮酒、肝炎、饮食不当、肥胖等因素都有可能让人患上脂肪肝，因此建议人们应避免吃大鱼大肉，要多吃蔬菜水果，补充生素、矿物质和食物纤。

 

 

　　其次，久坐不动易致脂肪肝，生活水平高了，现在很多年轻人患有“办公室综合征”，多个小时都面对电脑，锻炼的时间少之又少，体态也开始渐渐肥胖，有了“大肚子”。认为，走路上班对预防脂肪肝有利，它有利于锻炼心肺功能，不至于脂肪堆积。因为久坐不动可能导致脂肪肝，脂肪肝会影响肝功能，且不易恢复，甚至导致肝硬化，预后较差。

 

 

　　多运动可以预防脂肪肝所以，人们为了预防脂肪肝，需要合理调节自己的饮食生活，日常也要做些适量的运动来增强病菌的抵抗能力，比如平时养成多走路的习惯是不错的选择。同时也注意检查治疗，郑州肝病医院围绕乙肝诊治、脂肪肝、肝硬化、、治疗、构建了；肝病年完成门诊量2万余人，收治、地病人0余人次，临床病人高达上万，病人收治量每年以两位数的增长率持续递增，新业务、新达内外水平。