小三阳患者怎么做养肝?大家都知道一日三餐对我们很重要，同样这一日三餐的饮食也非常重要，因为对小三阳患者来说，合理饮食、及适当运动和休息，并保持一个良好的心态等等这一系列，这些习惯对养肝其实都起着很重要的作用，如果比较具体一点，那小三阳患者怎么做养肝?

 

　　河南省医药科学医院附属医院主任建议，小三阳患者在养肝方面必须做到以下四个方面：

 

　　(1)饮食要平衡。吃的东西都是经过肝脏代谢的，平产不能忍饥挨饿，更不能暴饮暴食，这种不良的的饮食习惯会导致肝功能失调。所以应该注意保持饮食均衡。应该避免吃那些油腻、煎炸、辛辣等刺激性的东西。多吃一些鱼类、蛋类、大豆等蛋白质丰富的东西 >>>小三阳能吃海鲜吗?

 

　　(2)多喝水。多喝水可以促进腺体，特别是消化腺和胰液、胆汁的分泌，有利于促进血液循环，增强新陈代谢的功能。还能减少代谢产物和毒素对肝脏的损伤。

 

　　(3)平时要注意适量的运动。多做户外活动，如散步，打球，打太极等，能使人气血通畅，即强身健体，又怡情养肝，达到护肝保健的目的。

 

　　(4)心情要保持舒畅。乐观的心态有益身心健康，肝脏喜舒恶郁，所谓气大伤肝，要想肝脏强健，平常就应该做到心平气和，乐观的心态和开朗的心情对病情也是有帮助的，有利于提高自身。

 

　　以上对“小三阳患者怎么做养肝”就先介绍到这里了，不过科学规范的抗病毒治疗才是小三转阴的关键，如果你对肝病的治疗或者肝病饮食还有问题，可以直接点击我院在线医生进行咨询。