小三阳患者如何增强力？大家都知道，自身力强的话，不容易生病，自身能够抵御相当多的病菌侵害，所以对于乙肝小三阳患者来说，更应该增强自身力。那么小三阳患者如何增强力？下面是郑州肝病医院的详细解答。

　　在饮食方面要清淡，忌烟酒、忌食刺激辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，要适当少吃些肉类，应低脂饮食，不吃燥热、寒湿的食物，以免加重肝脏的负担。另外，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、葡萄、梨、洋葱、香菇、芦笋、银耳、菠菜等，都是可以提升力的。

　　在作息方面，应避免熬夜，留意劳逸结合。养成良好的生活习惯，要有规律的生活，保证有充足的休息时间，以利于病情的恢复。乙肝病人一定要禁忌熬夜，在晚上点左右能够顺利的入睡，这样可以让肝脏充分得到代谢及时将体内的毒素排出体外。

　　乙肝小三阳患者也要适当的多参加一些体育活动，可考虑太极拳、散步、快步走、瑜伽等。这些运动可以增强自身的体质，对身体的恢复也是很好的。也要保持乐观、积极乐观的心态，选择正确的，积极配合医生的治疗，定期检查。推荐阅读：乙肝小三阳的初期症状有哪些

　　小三阳患者如何增强力？提醒，乙肝小三阳患者通过提高自身力有助于病情，但并不能清除乙肝小三阳患者体内的乙肝病毒，所以乙肝小三阳治疗的问题也是不容忽视的。