乙肝小三阳如何增加力？力对乙肝小三阳患者的治疗有着十分重要的作用，也是乙肝小三阳患者应对疾病的“好帮手”。那么，乙肝小三阳如何增加力呢?这是一个值得关系的问题，郑州肝病医院指出，乙肝小三阳要想提高力得注意自己的生活和饮食习惯。

　　大多数乙肝小三阳朋友们的系统由于与乙肝病毒的抗争，导致力下降，其对抗其他疾病的能力也相应下降，患上其他疾病的可能性相对加大，这对乙肝小三阳来说情况十分不好。乙肝小三阳增强力要从生活方面进行，包括饮食、作息、运动以及心态等。

　　乙肝小三阳要提高还要注意合理规律生活，合理安排休息时间，避免过度劳累。每天的晚上11点到凌晨一点是肝脏的排毒时间，这段时间内较好处于熟睡状态，利于肝脏的排毒。乙肝小三阳提高力要注意科学饮食。

　　在日常生活中，小三阳患者要忌烟酒，远离高热量、高脂肪、煎炸油炸、辛辣刺激的食品，要多食蔬菜、水果，以补充足够的生素和纤素，也有助于促进消化功能;还要切记不要吃过饱，太饱会增加肝脏负担。

　　情绪运动“二合一”：乙肝小三阳应保持乐观、积极的心态，不应远离人群而自我封闭。合理、适量运动可以提高力，切忌不可过量，以免病情恶化。同时，远离烟酒。两者对人体的系统正常运转都有干扰的作用。推荐阅读为什么小三阳患者会并发胃炎

　　乙肝小三阳如何增加力后，提醒乙肝小三阳朋友们一定要养成良好的生活习惯，同时还要注意定期到医院复查，一旦发现异常情况，应及早进行治疗。