乙肝大三阳怎样做好日常保健？大家知道乙肝大三阳肝病危害性很大的一类，对于乙肝疾病患者不仅要注意自身的检查，治疗之外，更要注意平时做到好的保健，对饮食有着好的调理，那么，乙肝大三阳怎样做好日常保健呢？下面由郑州肝病医院为您带来介绍，希望可以帮助到您。

　　介绍乙肝大三阳如何做好保健：

　　一、科学合理的饮食：乙肝大三阳患者应饮食清淡，宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等，以补充足够的生素和纤素，也有助于促进消化功能。

　　二、良好的心态：情绪影响肝功能，导致患者肝火旺的症状发生，造成肝气郁结，加重肝脏的负担，负面情绪还会促使乙肝病毒数量不断增加，病情逐渐加重。而一个良好的心态，可以减少肝脏负担，保持乐观。

　　三、良好的作息习惯：乙肝大三阳患者良好的生活起居，有利于病情的。充足的睡眠、不熬夜、可以充分的让肝脏进行代谢，及时将体内的有毒物质排出体外。肝脏在晚间11点-1点为较好解毒时间，乙肝大三阳患者应尽可能改变不良的作息时间，至少应在-11点之前睡觉。

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