大家也都清楚，乙肝大三阳是一个对人体危害很大的疾病，患者在积极治疗的时候，对于生活上的一些褒也不能松懈，因为只有在生活中好好的调整自己才能促进病情的好转，那么，乙肝大三阳怎么做好日常保健呢？下面由上海医院为您带来介绍，希望可以帮助到您。

　　郑州肝病医院陈在平时临床经验总结以下几点：

　　一、科学合理的饮食：乙肝大三阳患者应饮食清淡，宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等，以补充足够的生素和纤素，也有助于促进消化功能。此外，由于患者肝脏受损，机体力降低，因此需要补充蛋白质进行修复，并增强功能，所以应给予高蛋白饮食，如淡菜、鱿鱼、瘦肉、蛋、鱼、豆类及豆制品等。

　　二、良好的作息习惯：乙肝大三阳患者良好的生活起居，有利于病情的。充足的睡眠、不熬夜、可以充分的让肝脏进行代谢，及时将体内的有毒物质排出体外。肝脏在晚间11点-1点为较好解毒时间，乙肝大三阳患者应尽可能改变不良的作息时间，至少应在-11点之前睡觉。此外，适量的增加体育运动，可以提高自身力，对于病情有很大帮助。

　　三、良好的心态：情绪影响肝功能，导致患者肝火旺的症状发生，造成肝气郁结，加重肝脏的负担，负面情绪还会促使乙肝病毒数量不断增加，病情逐渐加重。而一个良好的心态，可以减少肝脏负担，保持乐观、积极的态度进行治疗，有利治疗物的吸收，让物真正发挥它的作用，从而提高治果，使患者病情早期得到。

　　郑州肝病医院，是一所集医疗、教学、、预防为一体的综合性“”，0被首批评为“百姓放心示范医院”,现为郑州市医保定点医院，卫生系统文明单位、文明规范服务达标单位，共建好单位、绿化好单位、健康助老等，是第二大学、南京医科大学、医学院等院校临床教学医院。

　　对于“乙肝大三阳怎么做好日常保健？”为您介绍到这里，希望可以帮助到朋友，对以上几点患者要注意一下，为了让我们的病情得到较好的，要有一个坚持的心态，在此也祝愿患者早日。