乙肝大三阳如何保健呢？郑州肝病医院指出，大三阳意味着病毒在体内大量复制、有很强的传染性。其原因是自身功能低下，没有抗乙肝病毒的能力导致乙肝病毒在体内大量复制。

　　大三阳传染性强，需要注意个人卫生防止传染周边的亲人和朋友，要求定期做检查防止因乙肝病毒大量复制释放的毒素导致相关的病发症，例如：转氨酶升高、肝脾肿大及肝脏排毒功能不好出现胆汁瘀阻性肝硬化等。推荐阅读>>>大三阳该怎样治疗

　　乙肝大三阳如何保健呢？心情舒畅：乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。如果违反这一自然规律，会伤及肝气，久之，易导致肝病。

　　多饮水：天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。少饮酒：少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。

　　饮食：不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。适量运动：多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。

　　郑州肝病医院强调：服饰要宽松：古人云：宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。

　　郑州肝病医院提醒：对于大三阳患者来说，除了进行积极的治疗外，合理的保健对大三阳患者来说有重要意义。郑州肝病医院。1982年8月由郑州警备区警备师医院改编为"郑州肝病医院"。1990年11月医院新院正式落成使用，医院进入了全面发展时期，已成为集医疗、教学、、预防为一体的综合性“肝病医院”医院，为郑州市医保定点医院，是医学院、皖南医学院、南京医科大学、蚌埠医学院、徐州医学院、锦州医学院等院校的临床教学医院。