酒精肝是酒精性肝病中先出现也经常出现的一个类型，饮酒是诱发酒精肝的主要原因。因此，我们要预防酒精肝，避免酒精肝给我们的健康带来威胁，步及时要戒酒。除此外，预防酒精肝有哪些方法呢？我们来听听郑州肝病医院的陈的详细介绍。

　　陈指出，据不基本统计，现在我的脂肪肝患者多数是酒精性脂肪肝，即酒精肝，持续饮酒可使脂肪肝演变为酒精性肝炎肝硬化。所以针对酒精肝的治疗以预防为主。强调戒酒是防治酒精肝的措施。

　　预防酒精肝还有什么方法呢？多休息。我们应该注意休息，做到起居有节，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度说的情况出现。

　　预防酒精肝，还需要注意饮食。对饮酒的人以及健康人，较好以多食素食为为主，同时注意饮食清淡，忌油腻，富营养，易消化。对于甜腻、辛热及生痰助湿的食物要少吃，并较好低盐饮食，并且注意避免辛辣食物，以免加重肝脏负担。

　　陈表示，酒精肝的出现治疗无方法，而且很多人忽视病情而导致了肝硬化的情况出现，所以为了这一情况再次上演，我们要预防好酒精肝，而一旦发现有酒精肝，也许注意饮食、注意休息和戒酒，以免病情恶化。