酒精肝的保健方法有哪些？酒精肝是一种慢性疾病，酒精肝对我们人体的危害很大，因为酒精肝会引发一系列的并发症，严重时会引发肝昏迷对患者的生命安全造成很大的威胁。那么酒精肝的保健方法有哪些？下面是郑州肝病医院的详细解答。

　　据调查，即使每天少量饮酒也是有损健康的，酒精对肝有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。酒是导致脂肪肝的直接因素，所以一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病后，必须禁止饮酒。

　　应以素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。

　　对于健康者而言要注意锻炼身体，体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。推荐阅读：得了酒精肝会诱发那些并发症

　　酒精肝的保健方法有哪些？后，提醒患者朋友，早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精肝的发生。应定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。