肝硬化患者适宜做的运动有哪些?人们常说生命在于运动，运动有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。并且能够释放心理压力，好处非常多，但是对于肝硬化患者来说，如果运动不当反倒会增加肝脏负担，那么了解公园内患者适宜的运动显得尤为重要。

　　肝硬化患者适宜做的运动有哪些?郑州肝病医院指出，适当的运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，对人体非常有好处；而不适宜的运动会加重肝脏负担，尤其是对于肝脏受损严重的肝硬化患者来说，那么肝硬化患者适宜做哪些运动呢?

　　介绍说，早期肝硬化肝功能代偿良好者，如血清白蛋白在克/升时，可以做些活动量不大的锻炼，如步行、慢跑、散步、打太极、健身舞等有氧运动，进行有节奏的深呼吸，促进肝脏的血液回流，改善肝脏血液循环，以利于肝脏病变的修复。还助于患者呼吸新鲜的空气。

　　提醒：肝硬化患者要控制好运动的力度和强度，体育服炼应在不增加肝脏负担的前提下进行，患者的运动量不宜过大，运动时间不要过长，否则是会加重自身肝脏的负担;运动可循序渐进，缓慢增加运动量，以取得更好的锻炼效果，肝硬化患者的运动时间以-分钟为宜。推荐阅读：肝硬化饮食要注意什么

　　相信您对“如何预防乙肝大三阳传染”已经有了初步的了解，郑州肝病医院建议，当患有肝硬化时，一定要及时的进行治疗，同时配合坚持锻炼，才能收到的效果。如需了解更多，请与我们的在线进行交流，祝您健康！